اضطراب
توضیحات
اضطراب شایع ترین علامت روانپزشکی است و می تواند منجر به اختلال قابل توجهی شود. یک واکنش ذهنی به یک تهدید واقعی یا خیالی، اضطراب یک احساس غیر اختصاصی ناراحتی یا ترس است. ممکن است خفیف، متوسط یا شدید باشد. اضطراب خفیف ممکن است باعث ناراحتی جسمی یا روانی خفیف شود. اضطراب شدید ممکن است ناتوان کننده یا حتی تهدید کننده زندگی باشد. هر کس هر از گاهی اضطراب را تجربه می کند - این یک واکنش طبیعی به خطر واقعی است که بدن را (از طریق تحریک سیستم عصبی سمپاتیک و پاراسمپاتیک) به اقدامات هدفمند سوق می دهد. همچنین یک پاسخ طبیعی به استرس فیزیکی و عاطفی است که تقریباً می تواند توسط هر بیماری ایجاد شود. علاوه بر این، اضطراب می تواند توسط بسیاری از عوامل غیر پاتولوژیک از جمله کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب و مصرف بیش از حد کافئین یا سایر محرک ها تسریع یا تشدید شود. با این حال، اضطراب بیش از حد و بی دلیل ممکن است نشان دهنده یک مشکل روانی زمینه ای باشد.
انتظار چه چیز هایی رو باید داشته باشیم؟
بیمار مبتلا به اضطراب باید انتظار طیف وسیعی از علائم را داشته باشد که ممکن است شامل بیقراری، تنگی نفس، تاکی کاردی و احساس عذاب قریب الوقوع باشد. همچنین ممکن است علائم فیزیکی مانند سردی، رنگ پریدگی، پوست لطیف و تنش عضلانی را تجربه کنند. برای بیمار مهم است که بداند اضطراب می تواند با استرس، کمبود خواب یا مصرف بیش از حد کافئین تشدید شود. آنها همچنین باید برای امکان جستجوی ارزیابی روانشناختی در صورت مداوم یا شدید بودن اضطراب آماده باشند. مراقبت های حمایتی، از جمله تکنیک های آرام سازی و یک محیط آرام، می تواند به کاهش علائم کمک کند.
روند پیشرفت طبیعی بیماری
اضطراب می تواند از خفیف به شدید پیشرفت کند، که اغلب به عنوان یک پاسخ طبیعی به استرس یا خطر شروع می شود. در ابتدا، ممکن است ناراحتی جزئی ایجاد کند، اما با تشدید آن، می تواند منجر به اختلال قابل توجه در عملکرد روزانه شود. اضطراب مزمن ممکن است ایجاد شود، به ویژه در پاسخ به استرس های مداوم یا مسائل روانی، که به طور بالقوه منجر به حملات پانیک یا اختلالات اضطرابی می شود. در موارد شدید، می تواند ناتوان کننده یا تهدید کننده زندگی باشد و بر سلامت جسمی و رفاه کلی تأثیر بگذارد. اگر به آن توجه نشود، اضطراب می تواند شرایط پزشکی زمینه ای را تشدید کند و منجر به عوارض بیشتر شود.
تغییرات در مکانیزم بدن
افزایش ضربان قلب: ضربان قلب ممکن است افزایش یابد و منجر به تاکی کاردی شود که پاسخی رایج به اضطراب است. این می تواند با نبض ضعیف و افت فشار خون در موارد شدید همراه باشد. تغییرات تنفسی: بیماران ممکن است تاکی پنه (تنفس سریع) و تنگی نفس را تجربه کنند که می تواند احساس اضطراب را تشدید کند. تغییرات پوست: اضطراب می تواند به دلیل انقباض عروق محیطی باعث ایجاد پوست سرد، رنگ پریده و مرطوب شود. اثرات گوارشی: اضطراب ممکن است منجر به تهوع، استفراغ و تغییر در عادات روده مانند اسهال یا یبوست شود. علائم عصبی: بیماران ممکن است در موارد شدید تحریک پذیری، گیجی و کاهش سطح هوشیاری را تجربه کنند. تنش عضلانی: افزایش تنش عضلانی شایع است که می تواند منجر به ناراحتی و درد شود. تغییرات هورمونی: بدن ممکن است هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح کند که بدن را برای پاسخ "جنگ یا گریز" آماده می کند. این تغییرات منعکس کننده حالت افزایش هوشیاری و آمادگی بدن برای پاسخ به تهدیدات درک شده است.
مشکلاتی که میتواند ایجاد کند
فعال‌سازی سیستم عصبی سمپاتیک: اضطراب میتواند باعث فعال‌سازی بیش از حد سیستم عصبی سمپاتیک و علائم جسمی مانند تپش قلب و تعریق شود. مشکلات خواب: اختلال در خواب به دلیل نگرانی‌های مداوم و افکار منفی. علائم جسمانی: بیماران ممکن است تاکی کاردی، پوست سرد، رنگ پریده، لطیف و کاهش خروجی ادرار را تجربه کنند که می تواند نشان دهنده یک بیماری جدی مانند شوک قلبی یا نارسایی قلبی باشد. تأثیر روانی: اضطراب می تواند به صورت اضطراب مزمن در اختلالات خلقی ظاهر شود و منجر به علائمی مانند بدحالی، عصبانیت، بی خوابی و افکار خودکشی شود. عملکرد مختل: اضطراب شدید می تواند ناتوان کننده باشد و بر توانایی بیمار در انجام فعالیت های روزانه و مدیریت استرس تأثیر بگذارد افزایش استعداد ابتلا به بیماری: تغذیه نامناسب و بی اشتهایی ناشی از اضطراب می تواند آسیب پذیری بیمار را در برابر عفونت ها افزایش دهد. عوارض ناشی از شرایط زمینه ای: اضطراب ممکن است علائم سایر شرایط پزشکی مانند ناراحتی تنفسی یا مشکلات گوارشی را تشدید کند. کناره گیری اجتماعی: بیماران ممکن است به دلیل فوبیا یا اضطراب از موقعیت های اجتماعی اجتناب کنند که منجر به انزوا می شود.
علائم
سردرد
تعریق
سرگیجه
دشواری در تنفس
عصبی بودن
مشکل در تمرکز
بیقراری
نامنظمی خواب
سفتی صبحگاهی مفاصل
درد معده
احساس پریشانی
پوست سرد، رنگ پریده و لطیف
تاکی کاردی (ضربان قلب سریع)
نبض ضعیف
تنفس سریع
گالوپ بطنی
کراکل در ریه ها
کاهش ادرار
افت فشار خون
ادم محیطی (تورم)
تنگی نفس
کاهش سطح هوشیاری
تحریک‌پذیری
کاهش میل جنسی
افکار خودکشی
دارو ها
داروهای ضد اضطراب
